如果你运动减肥这种情况可以减一些对赘肉的,但是说通过运动还要控制饮食量,并且做一些瑜伽,或者是说一些跳绳等都有助于减肥,一定要注意控制饮食是一定的,而且要注意多锻炼进行脂肪的吸收和锻炼,排出来。
最好到专业的体育锻炼场所找专业的人,根据你的情况,制定适合减肚子以及全身脂肪的一个很好方案,也可以订出适合你的一个食谱,饮食与锻炼两方面同时去做,会达到一个比较有效的效果。
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