我13岁了，只有146

      13周岁女孩146㎝，正常接近低限值，P3-P10之间。如果遗传身高比较高，建议测骨龄，如果骨龄落后就进一步查找原因，常见的是生长激素缺乏，注射生长激素后会明显促进身高增长。如果骨龄正常，通过调整生活习惯促进身高增长，如均衡营养，适当增加蛋白质摄入；保证充足的睡眠；多运动，跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动，以跳绳等蹦跳一类的为佳；另外还要保持愉悦的情绪。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，建议您可以自然的生长。
      指导意见：
      你放松一点，不要过度紧张，你现在在生长发育期以内的，不用太担心。你平时多补钙。
      

      病情分析：
      影响身高的因素有很多比如说遗传因素营养因素还有运动因素
      指导意见：
      平时应该增强营养特别是一些高蛋白的食物也可以补钙适当的运动也是有帮助的。
      
      以上是对“我13岁了，只有146”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！