不知道是不是因为我前段时间运动量大

      你好，很高兴为你解答，如果你想减肥的话，平时不能吃豆制品的食物，可以多吃一点蔬菜水果。加强锻炼身体，每天跑步打篮球，做仰卧起坐
      

      如果一直坚持运动的话，突然停下来感觉放松而且浑身舒服，但是停几天之后人就会非常的懒散不愿意动，这样的运动方式会让身体反弹的。建议每天都坚持锻炼，注意饮食。
      

      看起来你最近增重了不少，主要原因还是这一段时间你吃得多，运动少。肚子鼓得像孕妇，说明你小腹积累了很多的脂肪。你确实需要该锻炼身体啦。你说你前段时间，运动量太大，这可能会导致身体疲劳。最好有计划地进行运动，找个健美教练再好不过了。自己每天慢跑也可以，最好不要做太激烈的运动。
      
      以上是对“不知道是不是因为我前段时间运动量大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！