健康咨询描述: 神经衰弱该如何治愈,最近这段时间体虚乏力,注意力不集中,记忆力下降,严重影响了工作和生活,很是困扰,我该怎么办
建议患者规律作息,避免劳累熬夜,需要化验血常规,明确是否存在贫血,化验血电解质,明确是否存在电解质紊乱,首先明确病因,可以完善颅脑的核磁共振,明确脑组织的情况,口服谷维素和健脑补肾丸。
给了几条建议,首先,要从患者的心理出发进行调节改善,要帮助患者减轻各方面压力,让患者保持一颗乐观积极向上的心,愉快的对待每件事。
其次,要从饮食方面对患者进行改善,要多吃桂圆,香蕉,苹果,葡萄等,他们有助于激发大脑皮层的功能,提高记忆力,减轻失眠,让患者心情放松。当然最后,也不免要有一些药物的辅助治疗,患者可以口服谷维素片,维生素B1,安神补脑液进行调理,他们可以起到镇静安神作用,帮助调整机体的紊乱。
神经衰弱首先你要注意有规律的起居,注意休息,晚上不能熬夜,白天可以做一些有氧运动,你可以吃点刺五加,谷维素和维生素B6。还可以进行食疗,你可以常吃制首乌,黑桑葚,黑米,黑豆,黑芝麻。
以上是对“神经衰弱该如何治愈,最近这段时间体虚乏力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,神经衰弱是因为长期紧张,压力下引起一系列的神经症状,建议你主要是通过自我疗法多放松心情,多户外活动,参加1些比较感兴趣的活动,做自己感兴趣的事情,但不能让自己过分疲劳,可以去旅游散心,天气音乐,同时服用抗焦虑药物也有效缓解,不能受任何刺激
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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