健康咨询描述: 神经衰弱该如何治疗,最近常常体虚乏力,注意力不集中,很是苦恼,我该怎么办
你今年已经34岁,随着年龄的增长,生活节奏的加快社会压力和经济压力,事业各方面的问题都会集中的体现在我们这个年龄阶段,这时候表现为一些饮食睡眠功能的,影响的失去原来的状态,这时候可以认定为驰神经衰弱或者是神经功能紊乱,最主要的是调整心态,保持一个良好的心境,正确的面对处理人生中遇到的问题,
可以先从手边的小事做起,试着认真投入做事的过程,感受你在在这个过程中的心路历程。你会觉察到原来生活处处都有风情,只是被我们忽略了。当你一点点有了愉快的体验,你的状态会有所缓解。
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温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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