有时睡觉睡的很沉但是睡了太久想起来

      病情分析：
      你好，你这样的情况，是睡太久了的原因，自己不能睡那么多
      指导意见：
      你要养成早睡早起的习惯，设好闹钟，按时睡觉，按时起床，多参与体育锻炼，建立起兴趣
      

      你好，根据你的叙述考虑，像这种情况是因为长时间的睡眠，肌肉处于抑制状态，所以，肌肉兴奋度和大脑神经的兴奋度不一致，所以头脑清醒过来，而肌肉没有兴奋起来，可以慢慢的活动肢体。利于身体的活动，同时注意避免疲劳，不要熬夜
      

      你所描述的这种情况属于梦魇，就是突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象。这是一种正常的心理现象，它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。建议你要注意睡眠习惯，不要对心脏造成压迫，睡前不要过饱，白天不要有过大的心理压力，睡前也不要看刺激性的电影或书籍。
      
      以上是对“有时睡觉睡的很沉但是睡了太久想起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴回答你的问题，当你太疲劳的时候，睡眠竟如此深睡眠状态。感觉脑子是清醒的，世界上四肢是无力的，这种情况很常见，不用过度的纠结。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你这种情况在医学上讲叫鬼压床，这时候如果有人喊你一声就会马上起来，建议以后保证睡眠就可以，不要睡得时间过长，症状会自然消失。