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大腿粗，小腿也粗。想快点瘦腿，想有效瘦腿

女 | 14岁 2018-07-10 13:55:25 2人回复来自

健康咨询描述：大腿粗，小腿也粗。想快点瘦腿，想有效瘦腿

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2018-07-10 14:09:31 我要投诉

您好，根据您的描述，您的情况腿粗一般是由于遗传因素导致的这种体型。如果想要改善，一方面要注意控制饮食，适当减少主食的摄入，一方面建议您可以从网上下载腿部训练视频，每天坚持进行三组的练习，有助于改善。

王志忠故城县中医医院主管护师擅长: 急慢性支气管炎，肺炎，肺气肿，高血压，冠心病，心力帮助网友：22936称赞：33

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2018-07-10 13:59:54 我要投诉

      病情分析：
      你的大腿粗，小腿也粗，想快点减肥瘦腿。坚持运动才能有效减肥。
      指导意见：
      少吃肉类食物，多吃新鲜水果蔬菜，可以做跳绳，仰卧起坐|，或跑步来减肥瘦腿。