强直性脊柱炎怎样保健？

      病情分析：
      亲，根据您所描述的情况，强直性脊柱炎，需注意保养，慢慢调理
      指导意见：
      建议：注意休息，避免过度劳累，注意保暖，局部可热敷，避免着凉受风寒，硬板床平卧，正确坐姿，避免驼背

      你好，根据你所说的情况，建议你放松心态，调整心情，不要有什么思想负担，强制性脊柱炎是一种免疫系统疾病，要想治疗的话，建议你去正规医院风湿免疫科咨询处理，治疗的目标是延缓病情进展。

      平时要多食蛋白质丰富的食物，如豆类，蛋类和奶类。注意防寒保暖.加强锻炼，防止病情加重和畸形的产生。可以做仰卧运动，胸膝运动，扩胸运动等。
      以上是对“强直性脊柱炎怎样保健？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，研究证明运动对于强直性脊柱炎愈后恢复是比较有帮助的，运动可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形；保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能；保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。具体的运动方式和运动量可以根据自己的具体情况进行，可以在每天早晨、工作的间隙以及晚上临睡前做一些深呼吸运动，可以多做几次，这个运动可以维持胸廓最大的活动范围，保持呼吸系统的正常运行，不至于在强直性脊柱炎的侵蚀下使得呼吸系统出现问题。此外不能耽误治疗的时间，建议选择专科医院，采取多学科联合治疗方式。