强直性脊柱炎怎么保健？

      你好！强直性脊椎炎要防寒保暖，避免感冒，睡硬板床，避免久坐，避免长时间的弯腰持物，饮食清淡，忌吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，锻炼腰背肌功能，保持合适的姿势，避免驼背。
      

      指导意见：
      你好，要睡硬板床，不要使用枕头或者使用薄枕，采取平卧位或者俯卧位，每天至少俯卧半小时到一个小时，站立时挺胸收腹，坐位时挺直腰背部，注意身体保暖，避免受凉。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。
      

      你好，强直性脊柱炎的患者平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。强直性脊柱炎患者在治疗疾病的时候需要保持冷静头脑，切勿进入治疗误区，需要选择一家正规专业医院，在专业医生的指导下结合自己的病因，病情，病型，选择适合自己的方法综合性治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。
      
      以上是对“强直性脊柱炎怎么保健？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！