植物神经功能紊乱。经常熬夜

女 | 30岁 2018-07-10 19:53:31 1人回复来自

健康咨询描述：植物神经功能紊乱。经常熬夜，但是睡眠还是很充足。会不会有影响？要注意哪些？

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2022-11-02 12:22:24 我要投诉

经常熬夜的病人，即使睡眠的时间较长，不过由于生物钟打乱，长期以往必然会导致身体衰弱。正常人晚上睡眠的时间不能超过10点，可以使脑组织得到充分的休息，长期的熬夜可以会出现躯体不适的感觉，比如头晕脑胀，困倦乏力，精神萎靡，食欲不振，情绪低落等症状！

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温馨提示：
尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼。

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