平时注意什么可以避免强直？

      你好，根据你提供的信息看。强脊主要是免疫系统疾病，平时注意禁止熬夜、吸烟饮酒等不良生活习惯。保持好的身体健康状态。适当运动，补充营养。可以口服氨糖等。定期复查
      

      指导意见：
      你好，强直性脊柱炎的发病可能与基因因素，感染因素，内分泌紊乱，代谢障碍等有关，平时要保持良好的生活习惯，适当锻炼身体，保持良好心态。
      

      你好，如果直系亲属患病，一定要检查HLA-B27基因，平时注意锻炼身体，不要老是一个姿势坐着，注意劳逸结合，多做一些对脊柱有利的运动。比如说游泳，或者做一些脊柱的后伸运动等等，这样的话就可以使你也许不发病、也许发病的时间会推迟，而且即使发病了也可以早期的发现，早期的治疗愈后会非常的好，
      
      以上是对“平时注意什么可以避免强直？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      强直性脊柱炎的来临跟自身的的免疫力有关，有健康的体魄可以降低强直的发生，那么我们可以用晨跑来锻炼自己，饮食方面偶尔吃垃圾食品或者不吃，在天气偏冷的时候要做好保暖工作，不要让关节受凉。