天生黑想变白可以吗，方法希望是效果好

      你好，根据您的情况考虑，建议您平时多吃些水果蔬菜，补充维生素，避免暴晒，保证充足睡眠，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，可以涂抹美白霜。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，如果是遗传性肤色黑很难改变的。
      指导意见：
      建议你可以注意防晒，因为阳光是皮肤的最大敌人，饮食上多吃富含维生素C的蔬菜水果，有美白肌肤的作用的，可以配合服用维生素E，用美白肌肤的护肤品和洗面奶。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，我看到你所说的情况了，这个是没办法帮到你的
      指导意见：
      皮肤黑是天生的，是从娘胎里带来的，即使是用了皮肤保养的东西也不会改变你的肤色。
      
      以上是对“天生黑想变白可以吗，方法希望是效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的这种情况来看，如果天生的皮肤肤色比较深一些的话，这种情况就要顺其自然，不用担心
      指导意见：
      这种和人的遗传种族性有一定的关系，想通过药物或者其他的方法美白。效果是不明显的。。。
      

      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，你是自我感觉皮肤比较黑。
      指导意见：
      其实，肤色色泽好看就行，不一定非得多白，你夏天注意防晒是最好的养肤，平时可以多喝点柠檬水，蜂蜜水，花茶类饮品，也就是多补充水分和富含维生素类的食物，以对抗体内自由基。适当运动锻炼身体，以提高体内新陈代谢，促进代谢产物排出体外。希望我的回答能够帮助到你，祝你生活愉快！
      

      您好，您是天生黑，想变白，考虑您这样的情况您可以平时多注意，外出的时候一定要做好防晒措施，平时多喝些柠檬水，选择合适的美白产品