月子里便秘，以前没有过排便困难的

      你好，便秘的发生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活习惯和排便习惯。平时要注意吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、芹菜等，也需要多饮水，勤排尿。养成良好的排便习惯，一般每天早晨是应该排大便的时间，建议起床后就去排大便，形成习惯，也可以服用活菌片或者饮用活菌酸奶，平衡肠道菌群，希望能够帮助到您，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，便秘主要受饮食，作息习惯，胃肠道疾病等影响，哺乳期不要盲目用药。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果及易消化的食物，劳逸结合，适量运动，养成定时排便的习惯，可以中医调理一下。
      

      病情分析：
      您好，根据你所说的情况，月子里便秘，可以用调整饮食方法。
      指导意见：
      建议可以多吃熬熟了的蔬菜与水果。可以吃熬熟的苹果。不要吃辛辣油腻刺激性食物。饭后活动。
      
      以上是对“月子里便秘，以前没有过排便困难的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是大肠干燥.粪便淤结的表现，与分娩后不注意运动有关系。
      指导意见：
      可以用开塞露通便，多喝水，坚持适度的运动，多吃润肠通便的食物，如芝麻.香蕉.木耳.银耳.菠菜等。