你好,很高兴为您提供咨询,失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息。平时一定要多做做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康。您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
可能是肾脏疾病或者是长期睡眠不足引起的,连有点肿,白天没有力气,早上起不来,建议你最好到医院做个身体的全面检查,排除器质性病变引起的身体不适,根据检查结果对症治疗。在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜,禁食生冷辛辣刺激性的食物,经常到户外散步,和家人朋友聊一些开心的话题,注意劳逸结合。每天保持愉快心情,保证充沛的体力,在医生的指导下积极的配合治疗,早日恢复健康。
以上是对“脸上有点肿,白天没力气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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