健康咨询描述: 早上和中午只吃西瓜,晚上不吃饭只喝点水可以减肥吗?一个月可以瘦几斤
你好,根据你所说的情况,建议你及时调整饮食习惯过度节食不利于身体健康,而且对身体会造成一些不利的影响,如内分泌紊乱,肠道疾病等不适感,建议可以采取运动加饮食疗法。
你好,对于肥胖大多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥,建议采用健康的减肥方式,不要采用节食或者药物的方法减肥,平时合理饮食,避免暴饮暴食,坚持锻炼身体。如果只吃西瓜不吃主餐有可能会导致营养不良。
你好,根据你的描述,可以只是晚上少吃饭就可以,早上中午正常吃饭,都不吃饭的话对身体不好。健康减肥主要依赖与饮食控制和运动锻炼。
以上是对“早上和中午只吃西瓜,晚上不吃饭只喝点水可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你说的这个方式不一定减肥但是一定会更不健康,要及时改善
指导意见:
人每天需要摄入蛋白质,糖类,淀粉等营养才能保证健康的体质,各项功能才正常,你这么单一,营养不良,同时也不利减肥
病情分析:
你好根据你的描述这种情况可以达到减肥的效果的但是节食减肥容易反弹的
指导意见:
建议你加上运动每天坚持锻炼达到不反弹的效果平时注意清洁卫生饮食清淡为主
病情分析:
你好结合具体情况,通常不可有这样减肥行为,会有影响身体健康以及生理变化等,
指导意见:
建议还需要按时饮食均衡,少吃高脂肪油腻食物,同时适度活动跑步锻炼等可以起到减少多余脂肪,而且比较健康,不建议这样减肥还需要多注意
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