如何能更好的戒除手淫自己也知道手淫的危害但是就是戒

      你好，根据您对症状的描述，戒掉手淫这个坏习惯，主要靠您自身的克制力，自己通过控制，别人是帮不到您的，只要你想戒掉，自己坚持就能戒掉的。

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你日常生活中多参加户外活动，增强自身免疫力，转移下自己的注意力。
      指导意见：
      其次少看黄色录像或者图片比较敏感性的情景，把主要的精力投身到工作和学习中去。

      病情分析：
      23岁的男性，这样的情况属于自己有手淫的习惯的，最好还是戒掉的比较好的
      指导意见：
      出现这样的情况建议你平时的时候注意做做运动，分散自己的注意力，加强自己的自制力的就可以的。
      以上是对“如何能更好的戒除手淫自己也知道手淫的危害但是就是戒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！