强直患者经常失眠会怎样？

      失眠可能是因为工作学习生活压力大，精神紧张，焦虑等引起的，经常失眠，会对身体造成很大的危害，可以出现心情抑郁，精神不振，有的时候记忆力下降，注意力不集中等。

      睡眠本来是个自然的过程，你越关注越不容易睡着，建议你晚饭后先洗漱，然后该做什么做什么，有困意了再去床上睡觉，不要先去床上等着睡眠。白天多做些户外活动。多晒太阳。避免紧张焦虑。你可以看看森田疗法。必要时可以适当的吃一些助眠的药物。也可以吃一点养心安神的中药。

      如果经常失眠会影响身体的免疫力。所以要调整自己的情绪状态。上床之后，不过度用眼，用脑，不思虑问题。可以把关注点放到呼吸上，注意深呼吸时自己身体的起伏变化。或者是观想平静的画面，比如蓝天上的白云。比如湖面上飘荡的小船。白天，要经常拍打头部，力度，以自己能够承受为宜。如果每天坚持拍打，或者是按摩。睡眠问题很快会得到缓解。
      以上是对“强直患者经常失眠会怎样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果强直患者经常失眠，容易导致视力模糊，视物出现重影、阴影或视物颜色出现差异。不仅加快眼睛衰老，还会诱发眼部疾病，建议患者保持良好的睡眠习惯。