健康咨询描述: 身高170cm体重45kg一天应该喝多少毫升水一次性喝多少毫升
你好!很高兴回答你问题,从你的身高与体重相比看,你体重轻了。建议注意饮食营养,多食新鲜蔬菜。每天人体要维持基础代谢必须有2400毫升水进入,每次可以饮200至300毫升。
你的标准体重大约是65kg,45kg属于营养不良,进食需要保证热量摄入,必要时去医院系统检查,排除甲亢糖尿病以及消化道疾病。至于饮水没有严格规定,只是有人推荐饮用2500ml水左右。基本就是从起床到入睡前隔大约两小时就饮用一杯水。当然如汗出较多时需要随时饮水,只是参考。
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