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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 连续一周每晚睡觉都在做梦

连续一周每晚睡觉都在做梦

男 | 27岁 2018-07-14 17:43:59 5人回复来自南平市

健康咨询描述：连续一周每晚睡觉都在做梦，一晚上要醒过来几次，第二天醒来人非常累。中午也这样，前几天感冒了，昨晚开始到今天午休，都睡不着，脑子里不知道为什么一直在胡思乱想。

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您好！根据您的描述，您出现了睡眠不佳，思维混乱的情况。建议您可以口服七叶神安片进行治疗，可以用泡热水澡和听轻音乐来缓解焦躁的情绪。

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2018-07-15 14:34:10 我要投诉

你好，感冒状态下，会导致睡眠节律的短期波动，一般情况下，这是暂时的，注意休息，避免劳累，给身体恢复和放松的时间，祝你健康。

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2018-07-14 17:48:46

如果总是做梦属于思虑过多，精神紧张，表现为头晕头胀全身乏力，应该用中药汤剂进行调理，可以口服归脾丸。适当的进行体育锻炼。
以上是对“连续一周每晚睡觉都在做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-07-14 17:55:42 我要投诉

做梦其实是很正常的现象，人在深浅睡眠交替的过程中就会产生梦境，只不过每个人的睡感不一样而已。在睡前要让自己放松，深呼吸，听听轻音乐或者冥想音乐之类的，用温水泡脚，喝杯牛奶等都会有助于入睡的。

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2018-07-14 18:01:25 我要投诉

你近期的睡眠问题多考虑与感冒和精神压力过大有关，建议你感冒痊愈后观察症状是否有所好转。平时注意保持情绪的稳定，不要有太大精神压力，保证充足的睡眠和健康的饮食。

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