我是一个18岁的女生

女 | 18岁 2018-07-14 19:38:16 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个18岁的女生，我想知道每天骑单车骑一小时，坚持一个月能不能减肥

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2018-07-14 19:39:41 我要投诉

      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况，坚持运动有助于减肥的。
      指导意见：
      建议你平时注意多休息。避免熬夜，过度劳累，多吃新鲜瓜果蔬菜。补充营养？

张名扬主治医师擅长: 擅长糖尿病，甲状腺功能亢进症，甲状腺功能减退症，痛帮助网友：6553称赞：2

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2018-07-14 19:47:05 我要投诉

我们说减肥是一件考验毅力的问题，并不是一个月就能速成的，首先来说需要少吃多动，目前已坚持运动是对的，另外还需要适当的少吃一些东西，只有减少摄入，增加支出，支出大于摄入，还能够逐渐减重，另外这是一件长期的问题。

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