我是18岁女生，我想减肥

      你好！根据你提供的资料，你现在如果学业不是很繁重，建议你饮食控制和运动锻炼相结合的方式减肥。一日三餐，每顿七八分饱，不吃零食、油腻的和甜食，不喝饮料，少量主食，适当蛋白质摄入，多吃蔬菜，尤其是晚餐更要少吃，以蔬菜为主，不吃宵夜，每天跑步或者快走45分钟以上，重要的是天天坚持，健康减肥。
      

      病情分析：
      有效的减重方法就是控制饮食和增加锻炼，有一定的运动量达到减肥的目的，
      指导意见：
      可以试试针灸埋线，推脂，控制食欲，配合骑车，跑步，仰卧起坐，跳绳等，会有效果。