精神不振，一周有3-5多梦

      当你遇到这样的情况，一定会非常的困扰，睡眠障碍和很多因素有关，其中最常见的就是精神过于紧张，建议你多参加体育锻炼，保持平和的心态，少吸烟，少喝酒，养成早睡早起的好习惯
      

      你好，根据你讲述的这种症状和病情，考虑是气血虚，神经衰弱，可能是平时生活和工作压力大，建议吃补中益气丸，维生素B1谷维素片进行调理。
      

      看上去你有些担心自己的梦多影响到自己的生活，实际上做梦是正常的一种生理心理现象。并不会像你担心那样影响他正常的生活。试试让自己每天多出半个小时到一个小时的锻炼时间，看会不会有变化。
      
      以上是对“精神不振，一周有3-5多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，可能是睡眠障碍，气血虚，建议平时多吃蔬菜水果，注意保暖，戒烟戒酒，可以吃安神补脑液，谷维素，养血归脾丸。