有问必答网心理健康科 → 焦虑烦躁多梦精神不振

焦虑烦躁多梦精神不振

男 | 21岁 2021-04-28 11:21:56 2人回复 来自

健康咨询描述: 21岁,六个月前发好像记忆力有点不对,很容易忘记事情,晚上多梦,但是睡眠又比较浅,早上睡不醒的感觉,起来脑袋都是昏的,心情很烦躁,工作也没法集中注意力,对一些声音感觉受不了,很想发火。

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蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-04-28 11:34:53 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,初步认为您目前处于焦虑抑郁状态,当人处于抑郁状态的时候,他的情绪就会很低落烦躁焦虑失眠,同时伴有意志活动减退,也就是说什么也不想干,思维也比较迟缓
      指导意见:
      同时你对声音的感受也非常的敏感,这是感觉增强的表现,所以建议您去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统治疗
      

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-04-28 11:37:48 我要投诉

      病情分析:
      人的心情不好很容易影响睡眠质量。你现在心情烦躁,焦虑,情绪不稳定,这样可能有心理压力的原因,也和你因为情绪不稳定,心里想的多,人疲惫有关。
      指导意见:
      在这种情况下,首先要让自己心情稳定,冷静思考自己遇到的问题,不要着急上火。情绪稳定了才能休息好。要劳逸结合,特别是不要让自己身心疲惫。如果你觉得自己无法调整好,可以去医院心理科检查治疗。
      

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