我有一个阴影就是怕黑

      你好，很高兴解答你的问题。怕黑是，每个人小时候经历的事情。等你长大了。有了科学的知识，就知道没有什么鬼神之类的东西。所以说你用消极的心理暗示吓唬自己，这才是，怕黑的本质。

      根据你描述的情况看，你这种情况主要是在你，成长的过程中，看了一些恐怖的电影电视，对你造成的一些心理阴影，像这种情况，一定要去精神卫生中心就医做个，心理治疗，作为你自己平时多培养些兴趣爱好，多看一些书，知道，现实生活中并没有这么多可怕的事情。对自己多一些鼓励与表扬，

      你好这位女生，从你的描述来看，小时候看恐怖电影的那个印象深深的埋在了你的潜意识里，以至于现在走到哪里，那个阴影都待在哪里。你长这么大了，通过学习已经知道鬼神是不存在的。如果你觉得自己走不出来的话，就去找当地的心理咨询师，进行一对一的心理疏导。相信老师们会用他们专业的知识和技能得到你最好的帮助。这件事情已经影响你的生活。所以必须去处理。
      以上是对“我有一个阴影就是怕黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你属于场景恐惧症，像你这种情况，你必须去心理治疗师那帮助你解决这种恐惧，有两种方法，一种是脱敏疗法，一种是冲击疗法，脱敏疗法就是通过你害怕黑逐渐让你适应的环境，最后你感觉是安全的慢慢的就不怕了，还有就是直接把他把你扔在黑笼子里，让你害怕到极点，最后还是安全的，你就不会再害怕