早晨和晚上跑步哪个减肥效果好

男 | 24岁 2018-07-15 00:12:50 2人回复来自

健康咨询描述：早晨和晚上跑步哪个减肥效果好。我总觉得早晨起床去跑步气力不够。没有晚上跑步顺畅

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2018-07-15 04:24:05 我要投诉

你好，根据你所描述的症状。如果想要减肥，建议可以每天坚持跑步，可以早晚坚持跑步的。病情建议睡前三小时内不要吃东西，效果会好一些。

李新凤副主任医师擅长: 脑梗后遗症，糖尿病后遗症，狂犬病预防，小儿麻痹症，帮助网友：19889称赞：5

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2018-07-15 01:06:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，一般来说锻炼都是晚上效果更好。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，建议你最好根据自己的身体情况选择锻炼的时间和方法比较合适。

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