放假了我很少运动今天去跑步肚子坐车就特别疼

      你好，你这个情况主要还是考虑有可能剧烈活动以后引起的一个牵扯痛，因为你最近不锻炼，身体就会有很大关系，所以说我建议你锻炼的时候一定要慢一点，平时的时候多锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况属于肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
      指导意见：
      锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现。