前一个多月因为锻炼身体

      结合你目前的描述，考虑肌肉拉伤劳损可能，建议避免弯腰负重久坐久站剧烈转身，避免剧烈活动，适当按摩处理，外用膏药缓解疼痛，门诊随诊
      

      你好，你应该是一个肌肉的拉伤。不宜运动量过大，人的运动量过大，人体筋膜的乳酸就会释放出来，使人的肌肉酸痛，还是运动前要做好热身准备工作，以免损伤关节，拉伤肌肉。而且运动量，要因人而异。疼痛明显，可外用扶他林。
      

      病情分析：
      这种情况的话得及时的进行身体的检查治疗的，考虑可能是有局部的扭伤的。
      指导意见：
      要注意检查一下肝胆方面的情况的，可以做做理疗来进行治疗的。要注意适量的活动，避免剧烈的活动。
      
      以上是对“前一个多月因为锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！