腰上肚子有赘肉 平常吃的不多

      你好，根据您描述的情况问题，你应该每天坚持体育锻炼，比如跳绳，做仰卧起坐，跑步。在家可以做深蹲起。重在坚持，只要坚持就能够达到预期的效果。
      

      运动呢可以增加人体的热量消耗，有氧运动可以改善心肺的功能。抗阻运动，可以改善肌肉的力量，增加基础代谢率。所以还要继续加强运动，控制饮食。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，应该和你这个年龄段女生容易发胖，你缺乏运动有关系。
      指导意见：
      根据你的这种情况，你的这个年龄，正处于青春发育期，雌激素分泌旺盛，容易发胖，所以，建议你最好每天坚持体育运动，这样可以保持一个好的身材和体型。对健康也有帮助。
      以上是对“腰上肚子有赘肉 平常吃的不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！