每天走7公里，晚上慢跑跑四到五公里

女 | 17岁 2018-07-16 11:19:09 2人回复来自

健康咨询描述：每天走7公里，晚上慢跑跑四到五公里，早上只吃4分饱，中午七分饱，晚上3分饱可以减肥嘛，45天可以减下来大概几斤我165米，126斤

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郭新苗保定市第一中医院主治医师擅长: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神经帮助网友：13691

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2018-07-16 11:25:29 我要投诉

你好，根据你描述的情况分析，如果你能这样长期坚持下去，能够坚持一个月左右的话，一个月下来应该能减掉五斤左右吧！也不是太绝对的。因人而异

梁欣如三级检验师擅长: 血常规、尿常规、便常规、精液常规、白带常规、脑脊液帮助网友：79325称赞：1729

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2018-07-16 11:21:46 我要投诉

      病情分析：
      减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是营养素蓄积造成的
      指导意见：
      根据你叙述的情况，这样的减肥方式比较合理，一般如果能坚持，最低可以减五公斤以上

2018-07-16 11:22 ask861829211d 追问

坚持45天可以瘦5公斤以上？

2018-07-16 11:25医生回答：

应该是没有问题的