现在我在湖南打工，这里天气虽然很热

男 | 46岁 2018-07-16 11:58:37 3人回复来自

健康咨询描述：现在我在湖南打工，这里天气虽然很热，可我每天出的和流水一样，身体越来越瘦了，手有时候还抽筋，问:是缺钾因素吗？

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聂兴锦州市中心医院副主任医师擅长: 内分泌与代谢病领域相关常见病，多发病的诊治，内分泌帮助网友：8617称赞：2

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2018-07-16 14:26:39 我要投诉

      指导意见：
      您好，考虑缺钙引起的，补钙的话，多吃大豆，每天喝豆浆，饭后去晒晒太阳有助于钙的吸收
      指导意见：多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果，氨基酸等。能促进钙的吸收。

郭新苗保定市第一中医院主治医师擅长: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神经帮助网友：13691

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2018-07-16 14:30:57 我要投诉

你好，这种情况建议你每天干活的时候准备一些淡盐水，因为出汗而流失了大量的钠盐。同时体内钾离子也会缺失。因此出汗多了必须补充盐水

仲子轩扬州市第二人民医院副主任护师擅长: 对于慢性病人的居家护理，居家急救，中风，糖尿病等疾帮助网友：4677称赞：1

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2018-07-16 14:32:50 我要投诉

      您好！关于您所咨询的情况，出汗太多如果不及时补充可能引起电解质紊乱，因为消耗大，还要注意补充能量，要注意饮食均衡，您可以去医院检查一下电解质，如果缺乏，及时补充，祝您早日康复！

      以上是对“现在我在湖南打工，这里天气虽然很热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！