我准备升高二了，可是已经失眠一个学期了

      精神情绪和心理有关的失眠，一是借助中成药或中药慢慢安神调理，二是看看心理科做做心理咨询帮助疏导。恢复是比较慢的，不能心急。快的方法仅仅是服用安眠药物，不能长时间服用。必要时看看有无焦虑抑郁的情况存在。
      

      根据你描述的情况看，你这种情况主要是生活当中发生了一些事情，而且与你的性格也是有关系的，容易紧张焦虑，思虑太多，引起了你目前这种情况，所以你需要去精神卫生中心就医，做个心理的疏导。作为你自己，一定要学会顺其自然的生活，尽自己所能就可以了。必要时可以吃一定的药物来改善目前的情况。
      

      你好，根据你的描述，考虑这种情况有可能是压力过大所造成的。建议你每天需要注意多去运动锻炼，可以释放一下不良的内在情绪，还有压力。同时需要注意，可以选择酸枣仁口服液，安神补脑液之类的协助睡眠。
      
      以上是对“我准备升高二了，可是已经失眠一个学期了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，你上面描述的情况看，你的性格是多思多虑，犹犹郁郁，你要学着调整心态，多参加体育活动，户外有氧运动，多和朋友和家人交流沟通，学着阳光一些，开朗一些，活泼好动些，同时建议你找一下心理医生，帮助你疏导一下，学学心理学。