失眠准备睡觉翻来覆去睡不

      长时间的反复出现这种失眠的现象，考虑是与精神焦虑等等有一定的关系的，可以适当的使用一些养心安神的药物，平时也要注意保养，要尽量的注意保持良好的情绪，避免精神紧张焦虑，在睡前减少使用手机的时间，可以多做一些户外运动。

      确实我们在失眠的时候睡不着觉的时候，浑身会有酸痛的感觉的，会有劳累的不舒服的症状，像你这种情况你可以去医院检查一下，看看有没有其他问题，如果没有问题的话，我们吃点安眠的药物就可以了，这些可以有中成药也可以吃中药调理，也可以服用安定！

      你好，依据你的描述，这种情况考虑可能跟内分泌失调有一定的关系，也有可能是其他原因造成的。建议不要担心，最好去医院进行详细检查，化验性激素6项，诊断清楚后听取医生的指导意见，采取合适的处理方法。饮食禁忌辛辣等刺激性的食物。
      以上是对“失眠准备睡觉翻来覆去睡不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病史已经了解，目前睡觉比较困难，失眠，然后还有心慌慌，根据你的情况，进行休息看看能不能缓解，另外睡前半小时不要看手机，除此之外必要的时候去心内科就诊。有时候其实就是心理作用