手淫三年能恢复吗？现在变丑了

      像你目前这种情况的话，首先是要养成良好的生活习惯。摒弃一些不良的嗜好。戒除手淫。平时参加一些锻炼活动。饮食上忌辛辣油腻刺激，每天对自身进行清洁卫生。平时多注意休息，避免熬夜。
      

      病情分析：
      可以恢复正常，关键在于长时间坚持。要竖立信心，加油。
      指导意见：
      手淫一般频率不高对人体没有多大伤害，但要节制，养成良好生活习惯，多运动，转移注意为，你一定可以做到的！
      

      病情分析：
      看了你说的手淫三年了，现在变丑了，脸上还整天都特别油。其实这种情况与内分泌调节也是有关系的。
      指导意见：
      建议你最好是把手淫戒掉，平时多注意饮食，多喝水，多吃水果，尽量少吃辣的，少吃油炸的食物，不要熬夜。慢慢调理一下，是完全能够恢复的，不用担心。
      
      以上是对“手淫三年能恢复吗？现在变丑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述可能是肾虚。
      指导意见：
      你好，因为你手淫时间比较久，再就是正是你生长发育的时期，所以建议你可以看看中医，如果严重的话吃中药调理一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来说手淫和面部变化是没有什么关系的，随着年龄的增长面部发育也是不断变化的。
      指导意见：
      所以我的意见是建议你不要过于担心，首先来说二者是没有关系的，但是手淫是要戒掉的，否则会影响以后的生活。