最近运动后就会觉得腰疼腿酸几天都好不了

      以前腰部受过伤，现在运动肯定会出现腰疼，腰酸的症状。所以活动的强度不要过大。平时还要注意避免劳累的，可以按摩。贴一些膏药。
      

      您好，如果长期没有运动，突然开始运动是会出现一些不适的，容易导致肌肉拉伤等。建议从小一点的运动量开始，慢慢增加运动量。可局部热敷，缓解不适。
      

      您好，据你所描述的情况，腰腿酸痛不适，首先要考虑腰椎间盘突出症的可能性较大，建议平时睡硬板床，加强腰背肌的锻炼，避免长时间弯腰，尤其是弯腰提重物的动作，近几天症状明显可以服用非甾体类的消炎止痛药和甲钴胺，必要时到骨科就诊。
      以上是对“最近运动后就会觉得腰疼腿酸几天都好不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从资料来看可进行腰椎ct检查，以了解是否有腰椎间盘突出症的情况。
      指导意见：
      如诊断为腰椎间盘突出症可进行理疗、针灸，应用活血化瘀药物、营养神经药物治疗。