每天我都觉得腰疼腰疼腰疼
女 | 23岁 2022-01-11 18:31:44
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健康咨询描述： 可能是久坐的原因，也有可能是有自慰的原因，另外晚上睡觉蜷缩着睡 现在会腰痛，我不知道能不能做仰卧起坐什么的来缓解，怕仰卧起坐会加剧腰痛，或者跑步可以吗 应该怎么缓解呢
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2022-01-12 08:47:51 我要投诉
首先建议详细检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前考虑是长期一个姿势导致慢性损伤，劳累，着凉等因素有关，建议你休息静养，局部积极的采取物理治疗，配合局部涂抹活血止痛药膏观察治疗
2022-01-12 08:53:33 我要投诉
你好，请问病人有没有夜间疼痛严重的情况，建议你最好去医院检查一下hla-b27，除外一下强制性脊柱炎，平时注意休息，不要睡太软的床，先不要自慰了，先不要仰卧起坐，可以跑步，局部热敷理疗一下，盐袋热敷每天两次，每次热敷半小时
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