糯米和杂粮馒头哪个发胖啊就是街上买的杂粮馒头里面应

      你好，根据你所说的情况，建议你不要太过担心，杂粮馒头里面含脂肪量不高的，食用是不会长胖的，为了保持健美的体型，建议每天进行有氧运动一个小时如瑜伽，游泳，慢跑等都是不错的选择。
      

      你好，饮食方面尽量不要吃太多面食，面食含糖量高都容易发胖。你怕胖的话尽量少吃面食，可以吃米饭，然后多吃一些蔬菜水果之类的。
      

      你好，很高兴回答您的问题，如果是糯米馒头与杂粮馒头相比，糯米馒头更容易引起人发胖，建议你能放松心情，注意休息。平时注意控制饮食少吃油腻高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果，同时要增加运动。
      
      以上是对“糯米和杂粮馒头哪个发胖啊就是街上买的杂粮馒头里面应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！