最近几天总是心烦气躁

女 | 23岁 2018-07-17 13:25:29 3人回复来自

健康咨询描述：最近几天总是心烦气躁，气浮着，呼吸不畅，而且经常感觉浑身无力，躺床上就能眯一会，但是半梦半醒的。

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2018-07-17 13:32:36 我要投诉

看来是有什么具体的生活事件困扰着你的心情和情绪的，寻找到这些具体生活生活事件的原因，这是解决根本问题的方法，目前也可以做一些放松的训练，包括瑜伽运动太极拳，体育舞蹈等可以让你的心情彻底放松一下，平时多做一些深呼吸，也是有用的

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2018-07-17 13:28:26 我要投诉

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，最近几天是不是工作压力太大了，压力大会让整个人陷入一种混乱之中，哪都不舒服，建议适当增加运动，学会放松心情，没有什么比生命更重要的，做好该做的，善待自己。

      以上是对“最近几天总是心烦气躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！