健康咨询描述: 和前男友分手,心理压力非常大,以前在男友手机里存有原先在一起的照片和视频,分手后怕他发到网上。但是明知道他不是那样的人,联系他他也一再说已经全部删除,但是自己还是钻牛角尖,害怕影响以后的人生。焦虑吃不下饭,吃完饭还会恶心呕吐,吐出来就舒服一些。是焦虑症么?
你好,这位女生,你这个担心也是正常的,不愿意把这些私密的照片公开出去的。你也可以往最坏的想一想,即便公布出去又能怎么样?我们又不是范冰冰?还会有多大的轰动效应吗?如果不小心成了名人,名人的效应是了不起的,她们拼命的炒作,才有了名气,谁会关注一个普通的人呢?实在是没有什么担心的。还有就是转移你的注意力,努力工作锻炼身体,正常交往,时间是最好的良药。祝你幸福。
你好,很高兴为你解答,根据你以上描述的情况考虑,还是紧张的原因导致来的,建议你平时放松心情,不要想太多了,这种情况最好去大型医院看心理科医生好一些,进行心理疏导,心理治疗
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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