我想咨询一下，就是我的脚底板

      ，这种类似情况多见于足底筋膜炎，
      1,平时穿弹性鞋。
      2,睡前热水泡脚，按摩足底。
      4,休息时垫高脚，
      5,应用消炎止痛，补肾壮骨，通络舒筋药物。如治疗效果不明显，可局部封闭注射或者小针刀治疗。
      你讲多属于肾虚劳损，一般和作息不规律，熬夜多，性生活太多，肾虚空虚有关系。
      

      指导意见：
      多长时间了，另外有无其他不适症状，你的情况可能是滑膜炎导致，建议及时到医院的骨科就诊，摄片检查，如果是上述情况，建议适当抗炎止痛治疗。另外注意保暖。

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题来看，这个情况一开始是怎样引起的呢
      指导意见：
      持续有多长时间了，是否局部有过外伤，是否有劳累导致，建议你晚上可以用热水泡泡脚试试。
      以上是对“我想咨询一下，就是我的脚底板”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！