强直性脊柱炎患者平时怎样锻炼才好？

      病情分析：
      您好，强直性脊柱炎患者日常生活中可以进行游泳，打太极等运动。
      指导意见：
      强直性脊柱炎患者日常生活中应注意维持正常的姿势和最佳功能位置。避免外伤，避免负重，避免潮湿环境。
      

      根据你说的情况来看考虑是有强直性脊柱炎情况，这种情况平时多注意保暖，避免受凉多热敷一下，多吊一下单杠，多打打乒乓球，多活动脊柱防止脊椎黏连
      

      病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量。头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。也可以慢跑及行走等。
      
      以上是对“强直性脊柱炎患者平时怎样锻炼才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      坚持功能锻炼,包括游泳,打太极拳,做广播体操等.但不提倡进行篮球,足球,网球等较为剧烈的运动.
      指导意见：
      指导意见：
      通过正确的锻炼可以有效地增加脊柱活动度改善脊柱功能控制病情发展从而使患者能够正常生活工作.饮食方面应注意少吃寒凉冰镇食品进食酒肉要适度以免伤及脾胃加重病情.
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述想要知道强直性脊柱炎患者平时怎样锻炼才会好。
      指导意见：
      建议：可以选择广播体操，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，它是最有利于强直性脊柱炎患者的运动之一，利用游泳时水的浮力，可以进行整个身体的活动。这对缓解疼痛有一定作用，锻炼时间要根据自己身体状况，最好循序渐进。
      

      你好，强直性脊柱炎不适合参加激烈的运动，其中游泳、太极拳、步行、骑车、医疗体操等是较为有效、方便的全身运动，不仅可改善关节功能、增强患者的肺功能，而且对改善情绪也有积极的作用。在恢复期也建议参加一些功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。建议去正规的风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗，通过治疗将全身血液中的免疫复 合体（B27）有效清除，全身免疫得到调节，阻断无菌性炎症的再次入侵，实现长期有 效抗复发。强直患者避免外伤的出现，尤其是在开车的时候要系好安全带，以防止颤动导致外伤的出现，使我们的病情加重。