大夫晚上睡觉困难天天都是翻来覆去得半小时左右侧身能

      你好，根据你讲述的这种症状和情况，可能是心里压力大引发失眠症，建议平时要劳逸结合，合理饮食，多吃蔬菜水果，睡觉前散散步放松心情，不要吃辛辣兴奋性食物，可以吃安神补脑液，酸枣仁片进行调理。
      

      指导意见：
      您好！根据您描述的这种情况，考虑是您的睡眠质量受到了影响。而影响睡眠质量的因素有很多，包括：躯体疾病，比如颈椎疾病、甲亢、肠胃不适、神经衰弱等；心理因素，比如心理压力过大、情绪不稳定、精神紧张、焦虑等；其他因素，比如环境影响、天气变化、饮食不当、药物影响等。关键在于确诊具体原因，才能对症调理。