记性差！记不住东西！晚上怕黑

      像你的这个情况，最好上医院去做一个全面检查，需要查一个血常规，以及甲状腺功能检测，排除一下，有没有贫血以及甲状腺功能减退症的原因。
      

      从你描述的情况看，应该考虑身体虚弱，需要适当的多锻炼身体，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，适当的多休息，应该到医院进行进一步的检查，明确一下原因
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，这应该就是典型的亚健康状态，目前人们的工作压力或学习压力都很大，好多人都处于亚健康状态。
      指导意见：
      建议可以看看中医调理一下，也可服用安神补脑液，保证充足睡眠，平衡膳食，适度锻炼身体。
      
      以上是对“记性差！记不住东西！晚上怕黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！