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不能弯腰时间长,坐的时间也不能长

男 | 18岁 2018-07-20 19:22:19 6人回复 来自上海市

健康咨询描述: 不能弯腰时间长,坐的时间也不能长,多数时间都是站着或者躺着,要做什么运动才能好

医生回复区

张岩
张岩 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 四肢骨折,脊柱骨折的常规护理以及长期卧床并发症的预 帮助网友:5620
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2018-07-20 19:38:46 我要投诉

      你好,身体出现不能长时间弯腰,也不可以长时间坐立,不排除是腰椎出现了问题。建议去医院骨科拍张腰椎片子,看看骨骼的情况,确诊后再对症治疗。在日常生活中避免长时间一个姿势,一般只要不过于激烈的运动都是可以的,如慢跑、健身操等

石建民
石建民 聊城市人民医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,尺骨骨折,开放性骨折,腰椎压缩性骨折,腰 帮助网友:25920
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2018-07-20 19:39:46 我要投诉

      您这种情况考虑有腰肌有问题,或者是腰椎有问题。所以需要进一步检查,做一个腰椎的CT。排除是腰间盘突出。平时时那就避免长时间坐着。可以拔罐按摩的。效果比较好。

崔立静
崔立静 医师 擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强 帮助网友:161138称赞:12306
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2018-07-20 19:31:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,若这样引起腰疼腰酸不舒服的,一般是由于腰椎病引起,如腰间盘突出的疾病,也可能是因为有腰肌劳损的疾病。
      指导意见:
      可以做飞燕氏,拱桥式的功能锻炼改善的。以及平时避免长时间弯腰久坐的。以及建议拍片检查一下的。
      以上是对“不能弯腰时间长,坐的时间也不能长”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈胜权
陈胜权 麻城市黄土岗中心卫生院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,骨折,中风 帮助网友:7013称赞:1
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2018-07-20 19:32:20 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你所描述情况,应该是腰椎间盘突出引起的疼痛。
      指导意见:
      我建议你到医院做个腰部CT检查确诊一下,然后进行康复理疗治疗,后期可以进行燕式练习。

姜希泉
姜希泉 朝阳明达医院有限公司   主治医师 擅长: 擅长普外科疾病,如阑尾炎,肝胆结石肿瘤,胃肠肿瘤, 帮助网友:5424
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2018-07-20 19:32:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况,建议您可以平时,多游泳。多吃蔬菜水果,多运动,慢慢就会恢复正常的。
      指导意见:
      你好,根据你所说的情况,建议你平时多游泳,多吃蔬菜水果,多运动,慢慢就会恢复正常的。

许馥荣主管护师
许馥荣主管护师 主管护师 擅长: 创伤后伤口感染,股骨干骨折,开放性骨折,肠梗阻,胆 帮助网友:11352称赞:3
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2018-07-20 19:34:24 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述不能长时间坐着,只能站着和躺着。
      指导意见:
      建议:不知道是腰椎间盘突出还是强直引起的,可以去进行游泳锻炼有一定的恢复效果。尽量避免过多弯腰和长时间坐着。一定要注意保暖,避免受凉。

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