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又一次晚上做完俯卧撑之后

男 | 15岁 2018-07-20 22:02:36 3人回复来自巴音郭楞蒙古自治州

健康咨询描述：又一次晚上做完俯卧撑之后，手腕一使劲就有点疼，转的时候还有声音

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阴俊伟肥城市中医医院主治医师擅长: 对胃、结直肠病变、甲状腺、乳腺、周围血管外科、急腹帮助网友：6719

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2018-07-20 22:11:31 我要投诉

你好，这里平常你运动量过度造成的，局部的筋膜损伤。建议你减少运动量，多注意休息，也可以适当热敷或口服药物，双氯芬酸钠缓释片止痛治疗。

杜秀梅哈尔滨市香坊区人民医院副主任护师擅长: 擅长阑尾炎，腹部创伤，肠梗阻，各部位骨折，脑膜炎，帮助网友：1138

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2018-07-20 22:21:17 我要投诉

您好：根据你的描述感觉是做俯卧撑时候一个是手腕运动损伤，在一个运动是手腕极度背屈，导致腕部压力增加，活动摩擦所以疼痛。手腕疼我们应该休息几天，可以擦一些能够活血化瘀的药酒或扶他林，舒缓一下疼痛。

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姜希泉朝阳明达医院有限公司主治医师擅长: 擅长普外科疾病，如阑尾炎，肝胆结石肿瘤，胃肠肿瘤，帮助网友：5424

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2018-07-20 22:04:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，建议您可以适当的补充些钙，多运动，多吃蔬菜水果。现在手腕疼，可以先不要做俯卧撑，休养一段时间。
      指导意见：
      你好，跟据你所说的情况，建议你可以适当的补些钙，多运动，多吃蔬菜水果，现在手腕疼，所以先不要做俯卧撑，休息一段时间。
      以上是对“又一次晚上做完俯卧撑之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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