男生怎样瘦胸

      您好，很高兴为您解答问题，这种情况您可以到健身房做一做周期性的训练，这样就可以有效的，减少脂肪的堆积。希望对你有帮助，谢谢。
      

      指导意见：
      三分运动，七分饮食，运动减肥减脂效果很好，尤其是对于你想局部廋身塑形的，建议在控制饮食的前提下，增加针对性运动。一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果。建议充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下学可以步行，可以爬楼梯，学习之余可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，这个不会有严重的问题！
      指导意见：
      建议你禁食辛辣刺激性食物，不吃油腻的，少吃面食，多注意运动，可以跑步，游泳
      
      以上是对“男生怎样瘦胸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这样的情况，11岁，体重132斤，胸部非常肥大，考虑是肥胖所致的可能性大。
      指导意见：
      需要减轻体重，体重减轻后胸部会变小，建议您清淡饮食，不要吃油腻的食物，不要吃甜食，多运动，多喝水，多吃些新鲜的蔬菜水果，不要用按摩哦。
      

      您好，您的情况建议有氧运动。11岁不可以节食，否则对身体的生长发育会有影响。但可以少吃高脂肪、高热量的食物。另外通过有氧运动进行燃脂，每次持续时间在30分钟以上效果最好。