男生怎么快速瘦胸

男 | 20岁 2022-01-25 22:00:51 1人回复来自

健康咨询描述：我今年二十岁，现在正在上大学，由于我从小体质就非常好，所以吃什么东西身体都会全部吸收，从小到现在我就很胖，从我青春期开始，我的胸部也开始变大了，现在就是比正常男生的胖

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朱成浩淮北市人民医院主治医师擅长: 擅长双眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修复。肉毒帮助网友：63385称赞：8

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2022-01-25 22:04:22 我要投诉

你好，男20岁身体比较胖的话，相应的乳房也会肥胖。想要快速塑胸的话，是很难实现的，需要一个长期坚持的过程。建议控制饮食，多做运动，平时低盐低脂，低糖饮食，多吃一些新鲜水果，蔬菜，多喝水，养成饭前喝汤的习惯，每餐吃七成饱，多做有氧运动比如慢跑，游泳，每次至少40分钟可以燃烧脂肪，并坚持做俯卧撑，长期坚持有利于瘦胸及瘦身。