我每天自己一个人睡，我小时候经常看恐怖片

      您好，根据您所提出的问题，做出如下回答：可以睡觉前听一听舒缓的音乐，不要再看恐怖片了，多注意放松自己，恐怖片里的都是虚构的，所以多劝戒自己不要胡思乱想，也可以睡前看看书，分散下注意力，实在不然就开灯睡觉。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，最好你不要看恐怖片好一些，像你这种情况，要平时多转移注意力好一些，目前一定要加强营养，适当的户外活动。
      
      以上是对“我每天自己一个人睡，我小时候经常看恐怖片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要想从恐惧中走出来，要拒绝恐惧片，接受阳光的活动，建立正常的生活秩序，多看一些有意义的书，转移一下思想的注意力，睡前的环境也要营造一下，尽量舒适温馨为好。
      

      这是因为看恐怖片的原因，很多恐怖的镜头，在晚上睡觉的时候就容易出现恐怖，你这种情况最好去做心理咨询，特别是催眠治疗，在心理咨询室的引导下，宣泄内在的恐惧。很快就会好拉。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，你那么小，最好还是不要看恐怖片好一些。像你这种情况，平时要转移注意力好一些，目前不要过于紧张，放松心情。