!我是初中生，从小学三年级开始体重偏重

      您好，根据您的描述，您的情况主要考虑是平时习惯不良引起来的肥胖，建议您平时注意适当控制饮食，午饭和晚饭减少主食的摄入，可以每天坚持练习高抬腿和空中登自行车

      你好，根据你的描述，你这种情况腿抽筋可能是由于缺钙引起。建议你膳食要合理，少吃甜食、油腻食物，少喝碳酸饮料。多吃蔬菜水果既富含蛋白质的食物，多吃含钙高的食物。可跑步、游泳、自行车运动，坚持以上合理的饮食和有氧运动，可以消除脂肪，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，像你这种情况很明显存在缺钙的现象。
      指导意见：
      平时一定要注意饮食营养的调节，适当增加含钙物质高的食物的摄入，在保证营养充足的情况下，积极的参加体育运动，并每天坚持，就可以控制体重在均衡状态，好吗？愿健康快乐的成长！
      以上是对“!我是初中生，从小学三年级开始体重偏重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答。结合你的体重偏重，经常出现抽筋现象，要考虑有无缺钙，建议你到医院化验电解质及微量元素看看，必要时建议补钙治疗。