我一直在吃，为什么长不胖

      多摄入高蛋白食物，会长胖的，只是时间还没到，现在主要是长个子时间，也就是说往上长，到一定年龄再横着长，多喝牛奶酸奶豆类鱼虾尤其虾米，多参加户外运动。
      

      您好，根据您的描述，第一要加强锻炼,增强体质，锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度。要合理喂养,膳食要均衡，荤素搭配，多吃水果和绿叶菜。要选择孩子比较容易消化的烹饪方式，比如清蒸和水煮等。做到营养均衡。尽量不给孩子吃膨化食品、糖果、饮料及果汁等。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你长得偏瘦，是不是一直是这样啊。只要是身体健康，胖瘦都是正常的。
      指导意见：
      给你的建议是，胖瘦都是正常的。平时注意饮食要均衡，吃饭要规律，可以适当的锻炼锻炼身体。
      
      以上是对“我一直在吃，为什么长不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，胖与瘦是有个体差异的，不是都一样的，一个人的胖与瘦与遗传有一定关系。
      指导意见：
      如果父母瘦，生育的二女大多数也瘦。还有，一个人的体重与身高成正比。一般来说，12岁小孩如果体重在32公斤左右，那就是正常的。