有轻度三高的人适合吃些什么东西

      你好！有轻度三高的患者，可以不需要用药缓解和治疗，只需要在饮食和日常生活上稍加注意就可以，可以多吃些清淡低糖低盐的食物，多喝水，多做有氧运动。如木耳，芹菜，菠菜，山药，南瓜等
      

      根据患者描述，轻度三高的病人，都要低盐低脂饮食，清淡饮食，多吃蔬菜，适当活动，监测血糖血压，如果血糖血压控制差，可家用降糖降压药
      

      你好，有轻度三高的人应该多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果，不要吃高脂肪食物和油炸食物及动物内脏，不要吃咸货和甜品，不要喝高碳酸饮料。总之多吃蔬菜少吃肉多吃杂粮少吃白米白面。每天早餐一碗黑豆黑米红豆红枣薏仁米荞麦燕麦糙米小黄米糯米等杂粮粥既能降压降脂降糖也能提高机体免疫力。适量运动。
      
      以上是对“有轻度三高的人适合吃些什么东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况。轻度高血压，高血糖，高血脂。首先建议调整饮食结构，低盐低脂低糖饮食。控制血压血糖血脂。多吃蔬菜纤维素的食品。适当运动减轻体重。希望对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，三高患者注意饮食忌口少吃油腻的食物，配合服用药物治疗
      指导意见：
      平时注意适当运动，多吃些蔬菜水果，少吃油腻的食物，配合服用药物控制血压血脂血糖在正常范围